胸部怎么样才会变大??

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/29 01:54:11

我今年17岁
我觉得我的胸部好小, 要怎么样才能把我的胸部变大呢???

晚上不要穿内衣睡觉每天晚上按摩5--10分钟坚持点会有效果

这个嘛~~
增加锻炼，每天晚上进行按摩15分钟左右
另一个就是注意营养

我听教练说练哑铃，我就买了对哑铃，每天做60个俯握撑，分三组做，间隔1分钟！再用哑铃做三组推胸，一组十二个！要坚持多补营养蛋白

木瓜木瓜。