我好像经常会做后悔事

首先,你说的很小的事,不知到底小到什么程度而值得你烦恼到失眠.不过,我还是建议你试一下以下几种方法,希望能对你有用.
1\走出去散散心,或找朋友聊聊天.
2\做任何事的决定前,要三思而后行,经过周密的思考和权衡后的决定,因为过程谨慎,结果就不会太糟.
3\如果你没时间或机会出行,三思后的决定还后悔,劝你好好分析自己三思的过程,吸取教训,找到原因有所收益也就不困扰了
4\要相信自己,什么事就没有什么大不了,想想灾区的同胞,你会怎么鼓励他们?

o(∩_∩)o...哈哈，放宽心，有句话是这么说的：想做，就不要怕；做了，就不要悔！