想塑身 让自己更窈窕 给点意见

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 13:30:40

控制饮食(早上吃的好，中午吃的饱，晚上要吃少)

合理运动(慢跑，游泳，跳绳，瑜珈)

早睡早起(不可贪睡)

我觉得,多运动,如果结婚了就多做,爱,没有就多走路,能好一点,别的都是虚的

控制饮食合理运动,做些瑜伽不错