请专家帮我看看我这是怎么了？

请专家帮我，我这是怎么了？
悬赏分：0 - 离问题结束还有 14 天 23 小时
我以前有SY的习惯，以前只是感觉勃起不是很硬，老是担心不能进行性交，后来去医院检查前列腺，结果是卵磷脂小体++，白细胞无，红细胞无，能勃起，但SY比较快射精，所以上网查，网上说做提肛训练可以增强射精时间，所以就多做这个运动，有空的时候就收缩运动，收缩的是会阴到阴茎的这一部分肌肉，比较用力也比较频繁，但现在发现不能勃起，会阴到阴茎这一部分很酸，腿根部内侧也很酸，一有点勃起会腿和会阴前部就有点酸，并且用不上力，会不会是因为做上面的运动时用力过度的缘故啊？做这个运动会损伤筋脉吗？如果损伤应如何处理啊？现在有7天了，平时阴茎没有勃起过，真害怕啊？求懂的医道的说说啊，救救我啊！！！！！
我有肾结石，0.4CM

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