每天都不顺心

我从小就特别希望自己能做一个有能力的人，做事能够得心应手和驾轻就熟。于是我结果导向，觉得自己能做好很多事，然后就觉得有得心应手这样的结果，理所当然。所以，我忽视过程，正所谓希望越大，失望越大，摔得越重。我就那样想当然，然而在生活中，我遇到一些事情，没做好，不满意不顺心，就很有挫败感，越发觉得自己无能，就两极分化，搞得自己很难受，许多小事也看不开。
比如，我去买东西，有的时候就拿起来东西看看生产日期，有的时候可能就忘记了，就觉得无所谓，应该没事。结果回来发现有一个都过期了，而且都打开了，也不能换了。有的时候，也没多走几家，买的贵了点。还会不好意思，觉得挑了半天，不买不好。还有，去食堂买东西，忘记问价格，结果刷卡的时候比想象的贵，超出预算。和别人说话，觉得刚才怎么那么说，或者刚才怎么没说话呢……今天早上起来，本来想按手机的停止了，不知道怎么了，手就很迅速地按了停止……
很多很多小事我都做不好，就算是以前，我没考虑这些地时候，有些事情也还是做不好，比如，没等人家找钱呢，我就走了。很多事情做的时候就没想那么多，没想过要怎么做，就觉得很平常。出了失误才会觉得当时怎么没多想想或者考虑一下过程。
最近就觉得很多事情都是这样，冒出来的统统都是我的缺点，我越发觉得自己无能和有挫败感。甚至有的时候有些极端，觉得事情是不是都非得按部就班做才是最好的最稳妥的，不自觉得又犯了平均主义和完美主义的错误。可我就是无奈，我要么没什么套路，想到什么做什么，没计划没过程，也不想那么多，要么，每个事情都想按程序走，结果搞的更累，更烦。
其实，或许还是急躁和急功近利吧，总想让自己快速的变的有能力，又看不到自己每次的进步，总觉得自己面对的一个个冒出的缺点，都不知道先解决哪个好，别人告诉我不要想太多，可是我又总觉得就让事情过去了，我不用过多考虑，下次自然就能做的更好吗？？总觉得我下次还是出很多问题。就很矛盾，觉得想了也是白想，做了也白做，还是一样。就很失落。
其实，人每天就算做小事也会有很多，可我为何事事都觉得不满意呢？就越发觉得无能和痛苦，不快乐，我要如何调节？？

工作不顺心，每天都不高兴，我该怎么调节心情？ 工作爱情都不顺心，该怎么办？ 事事都不顺心 真闹心死了 遇上一大堆不顺心的事情怎样才能每天开心 为什么我每天都会遇到一些不顺心的事 我很烦做什么事都不顺心，是我运气差？ 为什么我谈的每一个男朋友都不顺心呢？ 工作，爱情都不顺心，我该怎么办？ 人生真的很无聊?什么东西都不顺心! 最近容易怒,看什么都不顺心,怎么办?