为什么有的人平时已经很注意平衡营养，机体却发生某种维生素的不足？

如果缺乏营养学知识的话，再注意也是白搭,根本无法人体的需要

另外当人处于很强的心理压力或者长时间处于某些负面情绪下的人，对于某些营养素的需要量的远远高于一般情况下的需要量，日常饮食不可能满足需要

人体各种维生素也是相互影响的，有的维生素可能会影响另外一种维生素的吸收，或许在他本想使营养平衡的同时说不定就打破了机体维生素的平衡了。

很注意归很注意 得注意对 嘎嘎

注意营养是个良好的习惯 有个好心情和好的环境也是对人体营养补充的一个重要环节
还有平时吃的喝的 不是有应验就对了要注意搭配 过多过少就是不合理的
具体都是正对个人而言 ，建议你去医院或者一些专家部门去了解一下具体情况
因为我也是平时吃的不错 但总是身体不适，也许就是潜存在的一些小病什么的原因！

碰到的第三个师大学生来提这个问题的`

美女,偶做到最后一题了,呵呵