减肥后腿不细怎么办?

朋友，男人腿粗正能显示男人的健壮美
你的腿粗，如果是因为腿部脂肪多， 可以通过锻炼变细，如果没有那么多脂肪，而只是骨骼粗，那么，腿只会越练越粗壮
从你的体重和身高分析，你的腿粗应该是因为骨骼粗的原因，真的没必要刻意让腿变细，也变不了。。。

你好你可以考虑我的方法1、将两手手掌交叉于后脑，双腿张开，比肩稍宽。
2、一边吸气，一边慢慢往下蹲，蹲下时要抬头挺胸，并注意脚跟不要离开地板。
3、慢慢站起，站时同时吐气。重复该动作24次

你的腿粗应该是男人的健壮美,是好事情千万别以为不好

176，60公斤，我觉得你还是要66公斤比较好，那样好的身材就不要乱折腾了，锻炼下肌肉就很完美了，那样才叫男子汉嘛

就是啊，减肥是女孩子的事情，男孩子参合什么啊，多运动就好啊

不用这么苦恼把?这么高的男孩子有什么关系?既然你想瘦腿我告诉你一个方法,每晚睡觉前花你一分钟就好了:上身挺直,双手下垂,双脚并拢站好,然后屈膝,屈到自然下垂的手碰到脚就好了再慢慢起身,这个过程要注意的是,屈膝的时候上身要保持直挺,才有效果.