我是风湿摸
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/31 00:41:05
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类风湿性关节炎的家庭治疗
类风湿性关节炎是一种关节的长期疾病,发生类风湿性关节炎时,包围在关节四周的滑膜会逐渐发炎并且肿胀,结果导致受影响关节的其他部分也发炎。这种疾病所影响的不只是关节,还能够影响心脏、肺脏及血管,并引起皮下组织发生变化。
开始时,无明显症状,数周或数月后,会出现全身不适、倦怠。并且没有食欲,体重下降,并感到肌肉疼痛。稍后,出现类风湿性关节炎特有的症状。关节受影响时,它们会红肿、触痛,移动时会非常疼痛,并且会僵硬,某些人的关节症状还伴有滑囊炎或贫血症,严重者发生关节畸形。
家庭治疗措施
●适度的运动
多休息,常做适度的运动,在温水池中游泳对僵硬的关节有好处。
●避免凉风直吹
在夜间睡觉时,应避免户外凉风直吹,不要让电风扇直吹身体,也不要在冷气房内赤身睡觉。不在屋檐、走廊、过道等风袭较强处停留休息。
●避免受凉
尽量避免受凉、淋雨,受雨淋或骤寒侵袭时,可饮少量酒以御寒。
●热敷按摩
如发现身体有局部冰冷现象,应常加以按摩,或用棉花沾酒擦揉。对于关节疼痛可用热敷,局部涂桉叶油,服阿司匹林或水杨酸钠,也可以试用考地松或去氢考地松。
●将关书包夹起来
睡觉时可用活夹板将疼痛的关节包夹起来。应注意保暖,最好用硬床垫。
营养与饮食疗法
●勿食脚肪与肉类
肉类中的动物脂肪可刺激体内炎症介质的释放,从而使关节的肿胀、僵硬加重,另外肉类可引发某些个体的过敏反应,引发关节炎症。因此患者可以在自己饮食中禁食肉类二周,观察症状是否减轻。
●经常吃鱼
鱼油中富含n—3型脂肪酸,鱼油被认为是一种抗炎物质,可直接作用于免疫系统,抑制可破坏关节的白细胞介素的释放,促进关节炎症消散,平时可常吃鲱鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、金枪鱼等。鲤鱼中也含有Q—3型的脂肪酸。现在有市售鱼油,也可以服。
●多吃生姜大蒜
大蒜、生姜具有抗氧化活性,它们可以消炎杀菌,姜还可止痛。每天吃几粒大蒜和姜,相信会对你有所帮助。
●避免食用的食物
玉米、小麦中的面筋、牛奶、龙葵家族类如西红柿、辣椒等会加重关节炎症状,所以应尽量少吃。