175CM灌篮

因为你弹跳差点吗,你年轻别老想着扣篮,要练基本功,扣篮很危险的.

兄弟你还年轻，我15岁，180也刚抓筐，咱们的路还长着呢。你说的那些都是天赋特好的，不要和他们比。你要真想扣，点一你连负重提踵，你要想尽一起可能的办法锻炼小腿，也就是要让小腿疲劳，小腿疲劳的感觉就是无法再作出下一个锻炼的动作。不过由于小腿的肌肉类型的原因，想让小腿疲劳是很困难的，你必须加大负重才可以。
看你的意志了，我练过，非常痛苦，不过很有效。