怎样挽救自己???

自己调整心态.想点开心的.乐观的.
你不可能从小活到大连点开心的都没有吧.
自己找点乐子.
我这段时间心情也特不顺.不过现在调整过来了.
如果是因为什么人或事,实在解决不了大可不必去理会它.

你需要的只是别人的一点鼓励而已

你的心情能让人理解，但这样的几句话，别人不可能了解你的情况，更不可能给你提出合适的方法呢。

做点事情，感受到自己的价值。

1，深呼吸，做做自己喜欢做得事。
2，做运动，放松自己。
3，找别人，谈谈心，述说一下。
4，真不行大哭一场。

和你有过一样的想法.人在遇到挫折的时候这样想是很正常的.我的做法是,做点自己比较熟悉,比较容易做好的事,逐渐的恢复信心.当你专注于一件事的时候就会好些.然后再回过头来看看,其实也没什么了~
再有,有时候逃避未必不是一个好的方法~