我12岁，为什么我不能像正规的投篮姿势投

首先看看你的投篮动作是否真的标准.

动作方法：右手投篮时，右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两脚掌上。右手五指自然分开，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的侧下面，将球举到头部右侧上方位置，目视球篮，大臂与肩关节平行，大、小臂约90度角，肘关节内收。投篮时，由下肢蹬腿发力，身体随之向前上方伸展，同时抬肘向投篮方向伸臂，用手腕前屈和手指拨球动作，使球柔和地从食、中指端线投出。球离手时，手臂要随球自然跟送，脚跟提起。
动作要点：翻腕持球于肩上，抬肘要领切莫忘，蹬伸屈拨要柔和，中指食指控方向。

动作标准的话可能是你的腕力还不够.那就先要把你的腕力练强!

还不够力气.
正规投篮是靠挥动手腕从而把球投出.
别说你,我15岁了还练不才成

你那是腕力小，这个问题我以前在网上找过，不过都是关于乒乓球的！所以我个人认为这只有练！多多练习你的腕力自然就会增强的！当然如果你有训练腕力的方法也可以照着这方法做！祝你成功！

..!

练力气就行..!

练多点...就行...重要的是耐心..

首先看看你的投篮动作是否真的标准.

动作方法：右手投篮时，右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两脚掌上。右手五指自然分开，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的侧下面，将球举到头部右侧上方位置，目视球篮，大臂与肩关节平行，大、小臂约90度角，肘关节内收。投篮时，由下肢蹬腿发力，身体随之向前上方伸展，同时抬肘向投篮方向伸臂，用手腕前屈和手指拨球动作，使球柔和地从食、中指端线投出。球离手时，手臂要随球自然跟送，脚跟提起。
动作要点：翻腕持球于肩上，抬肘要领切莫忘，蹬伸屈拨要柔和，中指食指控方向。
你要多锻炼身体，做做引体向上，俯卧撑等，练练臂力和腕力，再按正规动作试试，祝你成功！！

腕力不够,就像我们女篮的新来的四年级一样……慢慢练腕力~，我以前练罚球线都碰不到篮板，现在好多了..