打篮球的心理素质问题

和不认识的人打，要先试探下对方得实力，然后再根据对方得打法特点来调整自己，把自己能克服对方弱点得地方拿出来跟对方拼，要多打几次单打，不要怕出丑什么的，楼主可能就是老怕自己打不好会有失脸面，其实不必在乎这些，打出自信就行了。再一个，就是和不认识的人打要狠一点，别太软，你软他就硬，你硬他就软。

自己或是队友打出好球的时候吼两嗓子
我性格也是比较内向 但是打球的时候我都会刻意去做
能让自己放松 不用患得患失 自然就能发挥水平了

那你就先以弱者的一方和别人打球,当了解了对方的风格之后在采取你最擅长的打法三

你太注重结果了，把注意力转移到打球的乐趣上来。

我以前也和你一样，但是现在我知道了，只要求一点——自信。相信自己是里面最好的，就算投丢一个，两个，三个，还是要自信的投出第四个，因为你是最强了。