请问怎样控制自己的情绪?

再发火前问自己一个问题：如果我是小孩，小孩是你，该怎么办？

多想些孩子的不容易,会好的.

多想想，自己小时候的事情，
在想想，假如自己是孩子，此时希望自己的父母如何做。

要知道，孩子是不容易的，相信自己

孩子需要教育 但不要使用暴力 这样只会让孩子失去对你的信心 有任何事都不会和你说 等大了在想挽回很难

这个很正常，很多心理学家都说，两个家长一个当白脸一个当黑脸，如果你脾气很暴躁或者难以控制好你的脾气，建议你的另一半，当好人，因为一味的责骂是不好的，一味的溺爱也是不行的，这样相辅相成，相信孩子的教育是可行的！