懂心理咨询的请进来

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 15:48:35
五年前上高中时因为高考要报考哪个学校而整整思考了一个星期，那一个星期晚上都失眠了，然后一次上课出现了尿急的情况，过后越来越严重，脑子里都是想着要小便，什么都想不进去。后来没办法休学去看病。最后医生说患上焦虑症要求住院而办理了退学手续。经过1个月的治疗已经痊愈。最近两年经常担心自己会出现这种症状，所以不敢跟朋友出去聚餐，不敢进理发店，外出要坐带厕所的车之类的。因为老是害怕自己中途会想上厕所，要不一时找不到厕所那该怎么办？有时跟朋友在一起聊天也会突然冒出要是现在想去厕所怎么办的想法，然后一个劲的想这个问题，搞得不想上也没办法要去。因为一想到这问题我就会心跳加快，呼吸急促，好像被尿憋的快受不了，快要尿出来一样。要是哪天失眠了次日这种情况就会更明显！我真的好烦啊，我该怎么办？

将身体放松，不要强迫不去想它，随便一些，不就是要小便嘛，去就是了．谁不上厕所？人和人不一样，都是有去多的有去少的，上．慢慢的，你放过它，它就放过你了．试试看

我也有过这种情况，后来调节了一下心情好多了。大不了小便在身上，难道还有比这更严重的吗？我做了最坏的打算，结果反而放轻松了，也就好了，偶尔出现的尿急是很正常的事，人吃五谷杂粮，那有不生病的呀？你知道了这点就应该知道你的问题其实很简单的

你有强迫思维哦
不是在这里问一下就会好的，还是去看一下心理医生吧