我在人多的时候感觉很不自在，很拘束。

内向的人都这样的，如果你不是在从事一个需要面对很多人的工作就不必担心，如果你有这个需要的话.....只有强迫自己练习了，多在人多的地方讲话，慢慢就好了

不知道。
某些人越是人多，越是陌生人多，越是陌生女人多的时候，越是自在。- -！

克服自己的困难！

我觉得可能是有一点点社交恐惧症吧，不过没什么，很多人都会有这种类似的感觉。
当你在人多的时候，觉得不自在的时候，觉得局促，想想为什么会是这样？
是因为以前在人多的场合下发生过有什么事情让你印象深刻记忆犹新导致你现在人一多就不由得局促了么？如果以前有这样的事情的话那就好好直面那件事，把它相同了，局促感就会慢慢消失了。
或者是比较怯生，那么就可以地去锻炼自己多在人多的场合，慢慢地一点点地积累自信和胆量。
或者是不是你很重视别人的想法，这样的话在人多的场合由于太注重别人的存在就会导致自己的思想言行的拘谨了。我个人觉得解决方法和上面两个相似，就是直面存在的问题，冷静想想为什么自己会是这样，给出一些客观理由，把问题相通了，鼓足勇气一点点的调试~
个人觉得这个不是什么严重的问题，慢慢锻炼就会好了~ o(∩_∩)o...

在意别人怎么看自己。心理学中的常见问题。

多交朋友。