喝太多的绿茶会对身体有什么不良影响吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/30 23:31:44
我很喜欢喝绿茶,特别是夏天我都以绿茶代水来解渴。我想知道这样大量的喝绿茶会损坏人的身体吗?

你要知道,任何事情都是物极必反。
喝绿茶也是如此。
人每天喝多少茶为宜

茶作为一种大众化的饮料,一天饮用多少为合适呢?这要因人而异,取决于每个人的饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等多种因素。一般健康的成年人,平时又有饮茶的习惯,一口饮茶6克~10克之间,分2次~3次冲泡是适宜的。居住在西藏等高原地区的人,一日饮砖茶20克~30克也是不多的。对于体力劳动量大、体能消耗多、进食量也大的人,尤其在高温环境,或接触有毒物质较多的人,一日饮茶20克左右也是适宜的。食油腻食物较多、烟酒量大的人,也可适当增加茶叶用量。孕妇和儿童饮茶量应适当减少。

不会损坏人体,但是要记住不要在晚上睡觉前喝太多绿茶,小心失眠哦~

不会,只要不喝太浓的绿茶