有人说 睡觉前吃钙片容易得结石 有道理么

有一定道理
睡觉时候，钙一部分会吸收起来，但另外一大部分会停留在体内，日子久了会有沉淀物，以后容易得结石。
空腹也不能吃，钙离子和胃液中的盐酸起反应,生成的氯化钙会刺激胃。
最好是饭后吃，尤其是早餐后吃
不能多吃，吃多也得

好像大多数人都这么说,但还有人说临睡前喝杯奶促进入睡,改善睡眠质量.还有人说缺钙了是该喝奶了.
应该没事的，重要的是，不要空腹吃。

如果你不缺少钙，自然不需要补钙；如果你缺少钙，那应该也不会沉积太多。

谁说的?``靠``