下了个iso文件，如何安装并覆盖系统！需要哪些软件！

你解压缩iso文件，然后里面有一个install.exe,你双击解压缩后的这个文件，然后会提示你，你只在确定，就可以把C盘重新格式化安装（自动），里面一般自带常用的工具软件，以及驱动。
这样就不用设置从光盘启动，新的系统装上，原来的就没了。

不需要安装虚拟光驱.
直接双击你的ISO文件,点击刻录.
刻录完成后,点DEL或者F2,发12(根据主版的不同)进入BIOS,设置BOOT,从CDROM启动.
如果版本一样的话,可以覆盖原系统,建议在重新安装系统的话,最好把C盘格式化.

没有刻录光驱和空光盘的话怎么刻录安装，要一个刻录机，nero软件中有一个把境像文件刻录到光盘的选项。
如果没有，Winrar软件可以解压该ISO文件，不知道你下的是XP还是vista的系统，XP通常可以先装个毛桃版的系统，进入后格C盘，然后直接运行安装文件。vista应该也差不多吧，

在重装前最好先做好驱动备份。

nero软件可以直接将ISO文件刻录成安装盘，nero里面有一项将ISO映像刻录光盘，意味着你不用做任何的解压和修改动作。刻好以后将安装盘放入光驱然后重启电脑就可以安装了（如果不能到安装状态，请在BIOS里面把光驱设为主盘或者在重启状态按下F11（东芝笔记本）进入到光盘启动），后面就照提示安装，注意只可以覆盖C盘安装，而且要确保C盘没有你要的资料等重要档案。

你看看这样可以么，先解压缩iso文档，在xp下运行i386文件夹内的winnt32.exe文件。