如何矫正0型腿

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/22 19:57:55

我的膝盖如果用劲是可以挨在一起的，但大腿和小腿之间都会有空隙，做什么简单的锻炼操可以矫正，并且说明一下一般锻炼几个月就会有效果
主要说一下多长时间会有明显的效果

具体科学的方法我也不知道，但我知道空姐和中南海服务员的矫正方法。
头顶着一本书，两个膝盖之间夹着一张纸，脚跟并拢，站着。

游泳吧，两个月

我知道一个很有效的方法.就是现在北京的军人都实行的一种能使腿更直的方法.但是那必须要靠毅力的.就是睡觉的时候.把2腿弯的地方用宽绳子绑起来.绑直睡觉.不过那样好象很难睡着.习惯了就好.

听说国家仪仗队有腿不直的，晚上用绳子把腿捆在板子上睡眠。很残忍的。如果你能受得了，就试试吧。