为什么我每次中午睡觉睡到14：00就醒，这是怎么回事？急！！！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/10 17:56:43
为什么我每次中午睡觉睡到14：00就醒！因为去年装修噪音整整半年多，今年每月都有1、2家（今年都是换新窗户发出的噪音）。我睡着觉到14：00噪音开始就把我吵醒，从去年开始到现在到14：00就准时醒。如果没有噪音也是到14：00就醒，上次住到宾馆，中午睡觉也是睡到14：00就醒（宾馆是安静的地方我也是睡到14：00就醒）；到我姥家住了2、3天，中午睡觉也是睡到14：00就醒（在我姥家也是安静，也是睡到14：00就醒）。我不管到哪从哪里睡觉一到14：00就醒，原来中午睡觉都睡到15：00或15：30甚至16：00多才醒，这次一到14：00就醒，这是怎么回事？

习惯成自然了~~~~~ 这个确实是你的生物钟在起作用~~~~~~~

一般的人午睡需要闹钟闹醒， 这样比较容易产生睡不够不想起来或有点头晕的感觉， 象你这样一到时候就醒是相当清醒的。 我觉得这是好事， 没有必要去改变它~~~~~~~~

如果你觉得这样睡不够， 可以过了14：00再睡下， 也很容易调节过来。

调一下，中午这几天不要午睡，过上些时候就好了。

适应一段一种环境之后就会产生生物钟。正常现象

自然规律，养成习惯老

生物钟现象，不过可以调节的

习以为然吗!