洒泪跪求！！！让自己忍住不吃饭的方法！！！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/21 02:18:24
就是忍不住吃东西。怎么办啊！好影响减肥效果！又极度想减肥。帮帮忙啊小女子感激不尽。如果有合适的再追加八十。
我165cm46kg.就是经常因为心情不好在半夜暴饮暴食然后就去睡觉了。。。。这一点最近在尽量改。
打网球的关系。。肌肉啊。。
然后就是长时间的坐所以胖在下半身中间段。
实在麻烦死了。。。。各位帮帮忙啊。。

想吃东西就吃水果，想喝东西就喝果汁。绝对不违背这两条，若当毅力出现问题的时候，就好好幻想一下坚持这两个方法一两个月后的苗条的自己吧。也可以叫照相馆帮你做一张苗条后的照片，左边是一盘水果，右边是一瓶果汁。然后自己天天看，这样脑海中就会形成了你终究会苗条的身材，很有效的哦，我一个抑制力很弱的同学就是这样减肥成功的。

不买,不做,就吃不了,眼不见吃的!
强烈建议少买,少做,少吃,少看!
建议你多做仰卧起坐及锻炼腰腹部分肌肉的活动！游泳是很不错的运动！
说实话你不用减肥，你并部胖，只需要对局部进行脂肪消耗！

每次饭前半小时喝杯水，饭前一刻钟吃个苹果，吃饭前再喝碗汤，那么你就吃不下太多的东西了，

出去找朋友玩,别整天一个人呆在家里.只有无聊时人才会动不动就想到吃.
哈 我是结合我的个人经历乱说的, 话不好听 别往心里去哈 祝 你瘦身成功!!!

http://zhidao.baidu.com/question/51862957.html?si=2&wtp=wk

好了,你先给我分吧.我说的方法百分百有效只怕你做不来决心不够.
1,做手术,不知道你有没有做过扁导体手术,没有做的话,做一个.不但吃饭很困难也能减肥.
2,找地方感冒,感冒就可以发烧了,这样就可以了
3,最好的方法.你身上代上只够买去外地的车票,然后从那面走回来,(我就这么干过)不过别走太远....
以上方法最好还是不用.不过真的好使,我为了减肥也是这样做的,我以前150斤三个月120斤了 165高,祝你成功