我女儿3岁半，一切正常，就是晚上不睡，早上起不来，有什么办法啊？？

我家宝宝也是3岁半，而且也是刚刚把睡眠时间调整好。一开始只是强调闹钟一响就上床睡觉，宝宝倒很配合，可是躺下之后就大睁着眼睛说：“妈妈，我睡不着。”6月1日那天出现转机。因为幼儿园搞活动，老师要求7点之前把宝宝送去幼儿园，（平日里他都是睡到7或8点多）我就想方设法在6点半的时候把他叫醒了，结果晚上他早睡了半个来小时。第二天他的奶奶要到外地旅游，宝宝也很兴奋还是6点半左右起床了。从这两天过后，每天早晨基本这个点就喊着让我起床，而且晚上基本能在8点到9点的时间入睡。所以我想让孩子早睡，早晨起床、中午午睡的时间最好都做相应的改动，效果会更好。（尤其是不上幼儿园的宝宝，早晨起得早，午睡时间加以控制并不延长，请问晚上能不早睡吗？）呵呵，个人见解吧。

晚上睡前可以给她用点含舒眠成分的沐浴露，如果她喜欢妈妈的话，就把妈妈身上的一个贴身的衣物或者防溢乳垫铺在孩子的床上，喜欢爸爸的话，睡前爸爸要用手轻轻抚摸、拍打直至睡着。
白天如果孩子睡觉的话，不要让她睡太久，要保持白天的清醒时间在八小时左右，白天睡觉的时候，不要把孩子房间的窗帘关死，要让外面的光线进来，使孩子黑白分明。

怎么跟我女儿一样啊！我女儿以前也是，因为我和他爸爸晚上休息的都比较晚，所以，女儿是受了我们的影响。后来，跟她奶奶在一块一段时间后，慢慢的就纠正过来了，现在作息已经正常了。

良好的生活习惯需要培养，
可能和父母的作息时间有关！
早晨拉着起来，白天不给睡觉，他晚上自然困了

三岁半么应该还是有办法好想的，比如早晨放一首她最喜欢听的歌曲或者说个最喜欢听的故事让她在歌声或故事声中清醒过来（声音不要太吵也不要太小，能让她有所感觉就可以了），晚饭后带她出去散步，说好不抱，走得稍远些，活动量比她所能承受的稍强点，这样回来洗完澡上床关灯后，她可能就会没多久就进入梦乡啦，我们是这样对付崽的（他三岁十个月），你们也试试。