女人晚上几点睡最好

不熬夜最好，12点前，每天保证有8小时的睡眠时间。

10 11点吧,主要看你的情况而定.只要保证有充足的睡眠就可以了.然而心态更重要.如果你太在意这种小事会让你过分担忧,导致衰老.

有黑眼圈,说明你平时没休息好,或者心里在担忧一些事情,或者有些烦恼,摆拖这些才是关键.

最好是在21点睡觉最好，因为那时候血液的流通好，皮肤的毛孔张开，是很好的效果

时间允许的话就早睡早起咯.

10点到早上6点，最好了

女人一定要多睡，22点到第2天7点够了， 皮肤不好可能和你饮食有关，注意下就会好了