我很担心被别人折磨,怎么办?拜托了!

那你就强大起来阿。强大就不会被人折磨了。

以前我初中的时候常常受人欺负阿，然后她们对我百般折磨。
然后我告诉自己不能这样下去了。
然后在某一天我懂得了什么是还手什么是反抗。

你要强大起来。孩子。

你好！
从您的描述来看，您有这样的担心与焦虑多久？
如果时间超过一个月以上仍然无法摆脱这样的焦虑与担心，而且严重的影响到您的正常生活与工作学习等，那么就要考虑是不是被害恐惧了。

有着被害恐惧的朋友，时刻被这种无名的恐惧笼罩着，这种恐惧无处不在，明知道没有必要，但是总是控制不住的有这样的担心，很无奈又很痛苦。

对于有着被害恐惧的朋友我们建议，首先回想一下最近有没有什么事情让您感觉恐惧，细致的回想一下，然后把当时的事情经过用现在的眼光去看或者去做，结果会是怎么样的？平时给自己多安排些业余活动让自己忙碌起来，充实起来，渐渐地就走出来，如果自己调节不好，那么就需要寻求专业的心理辅导来帮助您走出痛苦！

恩。。。也许是你的经历让你变得胆小了``尝试多与人接触``让自己的生活圈大起来```或者多到外面去看看``能参加的活动多参加``人变活跃了``朋友多了``生活也会充实多采```

放开心去接纳这个世界吧``加油！

变的狠心 冷血 孤单!

那你就折磨对方呗

有足够的自信心和平常心,是解决恐惧的好办法