各位心理医生，现在家长和老师给我们的压力越来越大，我们该怎么办啊？

顺其自然，不要太追求结果，
适当的和同学交流，多参加活动。

呵呵，想清楚自己想要什么？仔细的听听自己的心声！
为什么家长给你压力？
是为了你好啊！
我觉得你说的是学习压力吧，学习说实在的确实是自己的事情，最终受益的是你自己，想清楚，然后好好学习吧。
我也是过来人，有时候想想过去，自己不自觉，有家长和老师给点压力也是挺好的，自己才没走弯路的。

教育心理学证实过：外在压力越大，学习的被动性就越高，就越难培养出学生主动积极的学习态度。而家长和老师不可能一天24小时都用来督促学习，一旦失去外力约束，反弹就很大。最后搞得学生、老师、家长都很疲惫和无奈。

促进学习最重要的是学习氛围和朋友，有了这两个条件，不用担心学不好。

拿老师你可能没什么办法，因为学校给他们的压力也很大，但父母可能容易说服一些。

实在顶不住就去申请几天休假去旅游，分散自己的注意力，也可以结交朋友，心事必须找个人来倾诉出来心里才会好受点的。

多运动
多看些立志的经典影片
努力克服自己学习上的薄弱环节，增强自己点信心。

多一点信心，记住自己的价值观，不能让琐碎的事迷失方向哦，“走自己的路，让别人去说吧”，这个希望能帮到你，