人如果睡觉睡多了好吗

睡眠时间过长的危害
1.有的人错误地认为，多睡有益健康，尤其是有利于青少年生长发育，所以他们一有机会就赖在床上不起来.长此以往，将有损身体健康。如果平日生活较有规律，逢节假日贪睡，导致夜间久久不能入睡，白天心绪不宁、疲惫不堪，进而导致机体抵抗力下降，容易感染病原体，诱发多种疾病。
2.另外清晨卧室内空气较为混浊，容易损害呼吸系统，诱发感冒、咽喉炎，还可引起咳嗽、头昏脑胀等，而且经过一个晚上，腹中空空，这时如“赖床”不起，时间一长，胃肠粘膜将遭到损害，容易诱发胃炎、胃溃疡及消化不良等疾病。

越睡越懒，不是吗？

其实每个人对睡眠的需求是不一样的，有人睡得很少就能够速度恢复正常，而有的人则需要睡很长的时候。睡醒后如果没有头晕乏力的症状就没有关系的。我就是比较爱睡的那种，而且睡得质量很好，去过医院，医生检查完后给我的解释就是我讲的这样的。

那样就会腿脚不利索,没什么大事