我经常做梦，是怎么回事？

有时候，可能是心理作用，莪记得莪有以前，有一段时间好难过，时刻都觉得好压抑，那段时间每天晚上都发梦，而且都是梦魇，吓醒的时候就一身汗了。不过，可以调节的，去看看医生，开一些稳定情绪的药物。可以多和多和别人做交流，聊天，多做一些户外活动，和自己喜欢的亲人，朋友在一起，就渐渐会好起来了。
不用太担心的。

除了楼上几位说的，
生理上：身体状态，阶段，其它事物影响，就算你原来不做梦，也会因为以上原因导致，心理上：情绪导致，楼主是否最近有什么变故发生。曾经有一段时间我情绪不佳，每天下午好端端的紧张流冷汗。玄学上：我建议你同时改变一下家中床的方位，或者是否有其它磁场较强的东东摆在边上，特别如果梦里都不是正面的事物，最好去找相关的人看一下，我有一个朋友有段时间就XX，后来找大师解决了下。就没事了。
祝好运！

您好：

其实，梦是人的一种很正常的生理活动，每个人每晚都要做梦的，只是你感觉做梦导致没有精神一方面是你的心理认为做梦等于没有睡好觉，另一方面应该就是睡眠质量差。而且成年人每天睡眠不要超过8个小时，不然都会感觉晕的。经常做梦是因为人在睡觉的时候脑部一些神经还在活动，或者活动的比较剧烈，所以会出现做梦的。做梦是正常现象，但是如果因为做梦影响了正常的休息的话，可以大量的补充钙可以改善睡眠，钙起到调节神经的作用。做梦也可能主要是身体虚，大多是肾阴虚，至于具体是哪个器官虚，最好去看中医哦～～～买点维生素B12吃吃也有疗效。

下面是一些具体介绍：

心理因素
我国古代思想家和医学家不仅认识到物理因素和生理因素可导致梦境，而且认识到心理因素也可导致做梦。有哪些心理因素会引起人的梦境呢？从我国古代思想家和医学家的言论来看，感知、记忆、思虑、情感、性格都会影响梦的产生及梦的内容。但论述较多的是思虑、情感、性格对梦的影响。（1）思虑致梦。我国古代思想家几乎毫无例外地认为日有所思，夜有所梦。东汉时期的王符就认为：“人有所思，即梦其到；有忧，即梦其事。”又说：“昼夜所思，夜梦其事。”他还曾举例说：“孔子生于乱世，日思周公之德，夜即梦之。”列子也认为“昼想”与“夜梦”是密切相关的。明代的熊伯龙亦认为，“至于梦，更属‘思念存想之所致’矣。日有所思，夜则梦之。”同