为什么我助跑摸高感觉用不上力，但立定跳却可以摸板。

助跑时的加速度不够；或者动作不协调

节奏不协调!或者是缺钙.

助跑跳跃的踏跳有问题，也就是说会跑不会跳。

要注意助跑摸高的全套动作与跳高一样，最后几步要加速，踏跳前单脚全脚掌快速支撑踏跳。

这样可以把水平速度很好的转化为垂直速度。

你可以尝试在踏跳前的几步稍降身体重心，以便更好的起跳，整套动作熟练以后，可以不必降重心，全体踏跳就是了。