爱发呆怎么办?

1 上课发呆
这种情况主要是,生活没有规律造成的.
生活没有规律,可能造成,身体内某些物质不足.
完全是会出现像你这样的情况的.
上课时.听着!听着!就不知道老是在说些什么了.
脑子就是跟不上一堂课.
这样的感觉我也有过.你好好调节一下是完全可以好的.

上课发呆的解决办法
方法1、2、3请参考，都是对我曾经有帮助的！也希望对你有用！

1.课间不要呆在教室里，到外面呼吸新鲜空气，做深呼吸，深呼吸原则：调整好状态，然后用鼻用力吸气，再憋气，然后吐气。这三个动作时间比是：1：4：2

2.愉快和同学相处，幽默一下。幽默也是一种学习，都是学习来的。

3.课前提前预习，留下问题，这样在听老师讲课时，自然会精力集中听课。

自己一些小小经验，希望对你有用！！ !