地震后心里害怕怎么办

是福不是祸，是祸躲不过
人生来就是向着死亡迈进，害怕什么？
大家都要走这一步，只是时间问题。
人生的意义不在于生命的长短，
而在于生命的深度！！！

害怕再发生这样的事情，要渐渐的忘记它。毕竟大难不死，必有后福，祝你好运！！！

你持续这种症状有多旧了
如果超过两个星期 说明已经有心里阴影 虽然这是正常现象 没有什么可怕的 但要及时调整 心理暗示
希望及时与家人沟通
或找心理医生就诊！

坐海盗船~~~~

看心理医生

我是山东人，山东有地震？我怎么没听说？
发生地震时应该怎么办：
地震时自救的四点基本知识。
一、发生大地震时不要急。破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。发生大地震时不要急。如果你住的是平房，可以迅速跑到门外；住的是楼房，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方。
二、人多先找藏身处。学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如果遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌、椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。人多先找藏身处。应立即躲在课桌、椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。
三、远离危险区。如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。远离危险区。在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线。
四、被埋要保存体力。如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援。被埋要保存体力。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援。