生活中有哪写东西经常吃 ,但又不能多吃的啊

1.皮蛋(松花蛋)，制作皮蛋需要用一定量的铅,多吃会引起铅中毒。

　　2.臭豆腐，臭豆腐在发酵过程易被微生物污染，还含有大量盐基氮及硫化氢，能使蛋白质分解。

　　3.味精，多吃会使血液中谷氨酸钠含量升高，出现短时头痛、心跳、恶心等症状，对人的生殖系统也有不良影响，每天进食量不能超过6克。

　　4.方便面，方便面中含有色素和防腐剂，常吃对人体有害。

　　5.葵花籽，葵花籽中含有不饱和脂肪酸，多吃会影响肝细胞的功能。

　　6.菠菜，菠菜中含有草酸，它会与食物中的锌、钙结合而排出体外，引起缺锌、缺钙。

　　7.猪肝,1公斤猪肝含有胆固醇达400毫克以上，多吃会导致动脉硬化。

　　8.烤牛、羊肉,牛、羊肉在熏烤时会产生害物质，诱发癌症。

　　9.腌菜,菜腌制过程中，易出现致癌物亚硝胺，诱发癌症。

　　10.油条,油条中的明矾含铝，多吃铝对脑及神经细胞产生毒害，甚至引发老年痴呆症。

　　橘子

　　11.橘子
　　虽然营养丰富，但其中叶红素含量很高，吃得过多，容易产生“红叶素皮肤病”，出现腹痛、腹泻，甚至引起骨骼疼痛。所以孩子吃橘子一天不应多于中等大小的4个。

　　12.菠菜
　　作为补铁的最佳植物食品的菠菜中含有大量草酸，草酸在体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，很容易排出体外。儿童生长发育需要大量的钙和锌，如果缺乏会导致骨骼、牙齿发育不良，甚至会影响智力的正常发育。因此摄入菠菜一定不要过量。

　　13鸡蛋
　　鸡蛋一直被认为是多食有益无害的食品，其营养成分比较全面。但食用过多，体内胆固醇的含量太高，容易造成营养过剩，导致肥胖，最重要的是它会加重胃肠、肝肾的负担。儿童每天吃鸡蛋不宜超过3个.

　　14.果冻
　　果冻不是用水果汁加糖制成的，而是用香糖、增稠剂、甜味剂、色素调制而成，这些物质对人体没有多少营养价值，多吃对孩子的健康无益.

　　15.豆类
　　豆类含有一种能致甲状腺肿的因子，可促使甲状