我有时咬手指甲和肉刺，尤其是紧张或者无聊的时候，从小养成的毛病，这算自虐吗？

我19岁,也有咬手指甲的习惯.
我以前看电视,一个小孩也有这习惯,她妈就给他手上涂黄连水.
说是 心理压力大 之类的问题,不能算自虐,不要太在意,就当是一中坏习惯就好了,毕竟这种习惯很不卫生.
我有个弟弟也有这习惯.
而且我感觉有这习惯的人智商都比较高... ...

不是吧
最好控制一下

没必要强制克制，越是强制克制，越严重，顺其自然好了！
多吃一些鱼肉也会有帮助

跟我一样，我一紧张就咬指甲，咬光了就舒服了

我看最有效的办法就是戴手指套，这样不就想咬也没的咬了嘛！一开始肯定不习惯，时间久了就把恶习忘了～～如果无聊或是紧张时不妨换个缓解的方法，比如说听听音乐或是出去走走什么的～