请问喝稀饭和绿豆汤会胖吗??

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/08 06:53:26
我在减肥,早上喝点稀饭,中午吃点饭,晚上喝点绿豆汤。再加上运动。这样会胖吗??有更好的减肥方法吗??谢谢

最好是早上吃饭,中午吃菜不吃主食,晚上吃菜或是水果。一天当中一定要有一顿主食。这样营养才会均衡。而且就晚上那一顿不吃主食的话也会瘦就是慢一点,我自己也试过一个星期减了5斤,还不错减肥是急不来的。一定要持久。祝你成功了

绿豆汤不会。
稀饭会。稀饭里面都是淀粉,很容易胖。

早点最好吃豆浆。或者一片面包加一些水果,最好的就是全麦麦片加水果,我看一本减肥指南上写的。

午饭可以正常吃,但不要死命吃,吃到7分饱即可。

晚饭也吃麦片加黄瓜,水果,或者清水煮了加盐的蔬菜,生菜蘸酱,水果。

而且晚饭要早点吃,最好5-6点就吃,吃好了之后直到睡觉前不要吃任何东西,也就是说睡前4小时不要吃任何东西,饿着肚子睡。

睡觉前做20个仰卧起坐,感受那种饿肚子,肚子肌肉因为运动而拉紧的感觉,那就是在燃烧脂肪。

第二天早上起来可以感觉到肚子周围的肉被拉紧了。坚持一个月保证减很多。

你现在的做法很好,还建议一点:晚饭如果可以不吃的话尽量不吃,吃一根黄瓜就可以了,不过要坚持一段时间哦,效果很好的,这是我切身体会,你试试看.祝你成功

稀饭喝了会胖,绿豆汤喝了可以减肥,建议早上可以喝豆浆,平时多吃黄瓜,冬瓜,豆牙,芹菜,菠菜等蔬菜都是可以减肥的,再加上运动当然效果更好。还有记得平时要多喝水,运动最好出汗。祝你早日减肥成功!

不会了,你的午饭是什么规模会决定你是否减肥成功!最科学的减肥方法就是增加运动,减少热量摄入。

不会!吃稀饭都胖的话~那还叫人咋活了!!中间饿了的话可以吃些水果~比吃稀饭营养多了~~~~~~~~