怎么样变瘦？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/18 10:37:04

我12岁，以前学舞蹈。可自从不学了以后，体重大大见长，尤其是腿。我以前151的时候73斤，现在158 90斤。我大腿变粗了很多，而且不怎么长个了。马上就夏天了，我要穿短一点的裤子，我们班学生就会.......怎么样才能既长个，又把大腿的一部分肉减掉，一部分转化到小腿上？做什么运动呢？

158CM 90斤其实也不胖了。只是比你原来重了而已。我建议你继续练习舞蹈，因为你一直从事身体活动一旦停下来是会胖的。可以挑选自己感兴趣的练习。再就是多运动。你才12岁，没必要去节食，因为对你成长发育都不好。那就多运动吧。比如跳绳。早起跑步，要慢跑，出汗的那种。大腿肉不是很好减，不要太心急。

跳绳，踮脚尖
这个满快的

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