我今年21岁了，如何增高

不矮拉呀 ,是你自己的心态问题!21岁的骨骼已经发育完全了!如果在改变,除非做拉骨手术!不过1老了以后会有症状的!不要在乎那么多!知足常乐吧

多运动啊~
吃东西不要太挑食注意营养~
我练体育时一下长起十公分,在就没长过了!
你的父母都高你也矮不了
吃药什么的都没用～
要是有用全国就没有矮子了
还是多运动吧

1.64也不算矮了啊 我也是1.64 -1.65那样吧 周围的朋友也就这么高 而且好多比我还矮的 我并没有觉得自己矮 属于正常的 太高了也不好了

多运动,比如说打篮球啊,练单杠.这两种运动对长高很有帮助,还可以买机器来增高,具体叫什么忘了.体育用品店应该可以买得到.

学会习惯吧.. 那些增高的东西都是扯淡

打篮球,肯定能高.