心烦是这么回事

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/22 23:42:04
我是一名24岁的男孩，不知这么回事近来看到听到的，我都感觉很烦.也不想和人说话，也不这么作声，特别是在早上一点都不想和人说话，也不希望有人来打捞我，有时就把事放在心里不说。
希望各位朋友帮帮我！

别人帮不上你什么
主要原因在于你自己
调整好心态
人的心情也是有周期性的
试着每天早起去呼吸一下窗口的新鲜空气
微笑一下
让自己多做几次深呼吸
才24岁 不要把自己弄的像42岁一样嘛
这个年纪应该是很快乐的时候哦
祝你开心

个性内向，不大和别人交流
不大喜欢运动
工作,生活压力大,
失恋等原因都会引起抑郁症
就是看医生也是三分靠吃药七分靠自己调节心态的
听我的话不会错
一：尽量学外向，尽可能多和朋友交流
二：睡觉时要想想别人好的地方，要会包容别人的的缺点
三：要做好事，不要别人回报,因为帮助别人也是在帮助自己
四：多参加体育锻炼，提高身体素质
五：有心事要跟家人商量，求得他们帮助，相信家人不会错
六：不要在背后议论别人,也不要计较别人对你的看法 ,有时候吃亏就是便宜,千万不要想得太多
七：要保证良好的睡眠，生活要有规律 ，实在睡眠不好可以配点中草药吃，会有帮助
八：有条件要增加营养，但不能吃过多另食，会发胖 ，对胃也不利
九：要把所有的不开心统统掉进拉圾箱
十：如果为了恋爱问题,你一定要想得开,以后机会多得很
等到你心态调整好了,每天想到的都是开心的事了,你的病就会自然消失

呵呵，没什么这是春躁的表现，自己慢慢调整下就可以拉