腰间盘突出适合跑步么？

腰间盘突出和体重没有问题 试想 如果有问题那么胖人岂不是多多少少都会患有腰部问题？？？还有想减肥不一定要跑步啊！！跑步跑多了腿格外粗 ，，真的 其实躺着也可以减肥的 方法就是每天一有空就用手用力去按摩感觉肥胖部位 相信一星期后一定会有显著效果 呵呵

不能做剧烈运动.

患有腰间盘突出首先要调整好自己的心态
良好的心态是治疗的根本，不要有太大压力
这是一种常见病（国内最少有2亿人患病）
并非疑难杂症。致残率非常低，临床少见。

在治疗方法首先要绝对卧床休息，初次发作时
应严格卧床休息，大小便不应下床或做起，这样
才能有比较好的效果。可以在医生指导下进行
牵引治疗。也可以采用理疗和推拿、按摩等方法

但是要注意按摩推拿可能导致病情加重，减轻神经
炎症。一般保守治疗3个月左右无明显效果可考虑
手术治疗。记得一种叫"力肤叶喷剂"（记不太清加拿大的）
有非常不错的效果。

你可以联系健身车 踏步机 减肥也挺不错