晚上一直睡不着.

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/19 01:05:33
已经三个晚上了.之前打电脑会打的比较晚.但是最近工作 想早起

现在发现睡不着了..其实很困.但是头脑一直会想 睡不着怎么办

快点睡着..但是就是睡不着..今晚也买了安神补脑液.喝了也没效果..

该怎么办？要不要去看心理医生？

不用心理医生
你要变下你的生物钟
不要想的太多!

你想想童年时代
开心的事
有什么难过的事也想想
最好能哭
哭完就累了
千万别想工作的事~

想开点好不好，不要去想好不好，生前何必久睡，死后自会长眠……

工作压力太大了吧？
在想什么 ？
去旅行下放松下

先熬一个通宵不睡觉··第二天一直到晚上10点后再睡··不行重复一次····最多三个疗程就可以了