★怎样让自己能快乐些啊?!!!!★

心里难受情绪不好,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢?
缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。
平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。

我一般用阿Q精神慰藉法
心里一直对自己说,总会过去的,总会过去的.
以后想起来,这只不过是一件不起眼的小事.
再过十几年,现在看起来很大的事说起来可能是下酒的一个笑料而已.

去旅行把 这个最好 回归大自然 最能放松自己和放松心情

也是缓解压力的好办法

充实自己，努力奋斗，只有自强才有快乐

看搞笑的综艺节目或电影！！
也可以找自己的亲人诉苦，

投入工作，不该做决定的，都缓一缓．不要急