练什么可以把身体变壮

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 14:32:11
我18.身高182体重110斤.很瘦.我练什么可以把身体变壮啊?

很多方面...变壮这个概念好像很大....只要是运动都对壮垫下基础....多的运动，才能让壮慢慢长大...懂麽？

健身啊
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建议先自己锻炼一段时间后，再去健身房。

因个人身体状况而定