做这样的手臂运动可以减手臂吗? 减肥

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/25 20:52:26

我在睡前踩空中单车想瘦小腿

然后打侧身子,手拿苹果上下摆(就像一个角打开)
做一阵就抡圈,

这样做可以减的吗?

有句话说得好，天下没有丑女人，只有懒女人喔！只要有信心拥有美臂不是梦！我以前的手臂也是很粗，男朋友都说我的手臂比男人的还要粗，我也用过很多方法，但效果不理想，后来试过国外一款叫法国迪丽卡，因为这种是专门针对胳膊设计的，所以瘦胳膊的效果非常好。

这个可以锻炼你的腹部以及大腿肌肉，对小腿可能效果不大

这个可以锻炼肌肉，