UC知道长期对着电脑该如何保养自己？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 07:58:54
因为工作原因，我每天对这电脑时间都在 15小时左右。
这样肯定不好的 ，但是又没法避免。、
说说该注意些什么和如何保养。。？？
时间是不能改变的，比如 饮食调节，皮肤方面
就是多方面的 ？
可以复制，但是要在理。。。
这样肯定不好的 ，但是又没法避免。、
说说该注意些什么和如何保养。。？？
时间是不能改变的，比如 饮食调节，皮肤方面
就是多方面的 ？
可以复制，但是要在理。。。
1 工作一定时间 要休息 这点很重要
2 营养支持 要补充维生素AB
3 争取多的运动时间
4 降低电脑辐射 换液晶屏幕 远离卧处
5 做面部按摩
6 多吃瓜果蔬菜
7 备上润洁滴眼露
8 保证正常饮食起居 少熬夜
经常左右拧柠脖子..把屏幕亮度调调低..然后每2小时出去走走 ,弯弯腰之类.周末注意健身!
做眼保健操
饮食可以多吃些蔬菜和水果，多喝水，注意充足的睡眠，适当的做做眼保健操，和适当的多些运动，可以在电脑的周围放些植物一类的吸收辐射，电脑最好不要和睡房一室，如果是一个房间，可以经常开窗透风。祝顺！