皮肤为什么很干燥?

造成皮肤干燥的原因有：
一、年纪增长
随着年纪增长，皮肤保存水分的能力会下降，皮脂分泌亦会减少，使皮肤中的水份
二、皮脂分泌不足
皮肤的表面是由皮脂膜形成，可帮助肌肤维持适当的水份。一旦皮脂的分泌减少，就无法满足制造皮脂膜的需要，皮肤就会变得干燥。
三、气温下降
冷冽的寒冬下，皮脂和汗水的分泌都会急速减少，但由于空气太干了，使得皮肤的水份逐渐蒸发，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱。
四、睡眠不足、疲劳
睡眠不足加上疲劳，会使身体受到相当程度的伤害，血液循环也会变差。当健康失去平衡时，肌肤就会没有活力，容易产生干燥及粗糙的现象。
五、减肥及偏食
极端的减肥及偏食也会是皮肤变得干燥。当平肤无法得到充分的营养素时就会失去弹性及水份，使皮肤变得干燥而脆弱。皮肤干燥症又称为干皮病。
六、其它原因
室内的暖气温度过高、使用过热的水洗澡、使用具刺激性的香皂或清洁剂、内分泌改变，如妇女在绝经后雌激素分泌减少。

健康靓丽的肌肤对妇健康的身体，没有均衡的营养摄取，只是一味在化妆品的选择上下功夫，往往是本末倒置的做法。其实，健康与靓丽是可以吃出来的。因此，一定不能忽视吃这一项，因为许多的健康食品、靓丽食品就在我们身边。

黄瓜黄瓜含有90％的水分，其中还有丰富的维生素、糖类、钾、钙、磷、铁等，并且还有柔软的细纤维素。因此，食用黄瓜既能舒展皱纹，保护皮肤，还能促进体内排毒和降低胆固醇。

柠檬柠檬被称为“美容之果”，它简直就是维生素C的大仓库。要想让皮肤光滑细腻，是绝对少不了维生素C的。

芝麻芝麻能够养血润肤，使皮肤光泽润滑。同时，芝麻中还含有维生素E，可防止有害物质的侵袭，是既养内又御外的上佳食品。

菠莱菠菜含有丰富的维生素和铁、锰等矿物质，除了给我们一定的营养，同时，它还是人体内最重要的清洁剂之一，体内的废物和毒素被排出了，肌肤也就自然能够红润光滑了。

胡萝卜胡萝卜、具有滋润皮肤和治疗皮肤干燥症的功效，对干性皮肤特别有用。而且胡萝卜素是一种强力抗氧化剂，可以防止细胞遭受破坏，减缓皮肤的衰老，同时，经常食用还