为什么我晚上总想自己会消失？

把消失当作隐身
把死亡当作休息

保持积极乐观的心态，平时多出去呼吸新鲜空气，多锻炼，睡前可以适当喝些牛奶啊小米粥什么的...别老想着就没事了...其实本来就不会发生什么事的...

给你一个办法吧，消失就消失咯，加个期限吧，想想离那个期限还有好久，至少不是今晚。就可以放心睡了。

活着是最大的勇气!

但这个发生的机会很小啊.
就这么死,的确很可怕.
所以要珍惜今天啊.

一种方法就是忽视它
还有你可以看书或者做其他的事情转移注意力
你还可以寻求宗教的帮助
看些箴言故事
听听佛经或圣歌
还蛮不错的
再来
你应该思考的是你如何把握人生
让你最大程度的达到自己的理想
而不是在这里庸人自扰吧