排球练传球 手指疼～～

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/14 18:34:08
最近打排球练传球，大概姿势不对？？～～～手指好疼，还是单手（用力不均？？～～）
倒是没什么大问题，只是平时动时会有一些疼，我现在可不可以疼时也去练啊～～？？～～这样会不会对我的手指不好泥？？～～

那可能是因为你的动作不对！你的传球，球出手后有没有声音，正确的传球动作球出手后是不应该有声音的。充分利用手指的弹性，把球弹出去。而不是打它！要先把球吸进手里，马上再把它弹出去。不要去“撞击”它！那样一定会痛的！

没关系的，刚开始练传球都会手指疼的。就好像你突然练蛙跳，第二天大腿疼一样。很正常。完全可以继续练，不会有任何问题。过几天就不疼了，你的手指力量也增强了。

那只能进行按摩，让它慢慢好咯！！

可能是没有做好准备活动,拉伤了手指...我也疼呢...记得在打球前要充分活动开