生完孩子后性欲一直很低，怎么办？

如果可以的话，用一下润滑剂。

　　做做运动 凯格尔运动是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法。持续的运动可以提高肌肉收缩能力，改善尿频及尿失禁的情况，提高快感，进一步治疗骨盆底部松弛引起的下腹痛、下腹胀、腹部下坠感等症状。

　　说白了，做做提肛运动，可以改善状况，简单，但是要坚持才有效果。

　　我国医学认为，该病多因下元虚冷、寒气凝结，或肾阳虚衰、风冷之邪乘虚侵入，冷气乘于阴部所引起。此病的治疗，主要是消除女方对性生活的紧张和厌恶精绪，正确了解性生活知识和有关的生理解剖知识，并且要互相谅解、彼此配合。女子性欲冷淡，除了心理治疗外，配以适当的食疗法，对改善性功能，提高性欲有较好的效果。

　　提高女性性兴奋的食物
　　猪肾：猪肾又名猪腰子。含锌、铁、铜、磷、维生素 B族、维生素 C、蛋白质、脂肪等，是含锌量较高的食品。中医认为，猪肾味咸，有养阴补肾之功效。适宜于肾虚热性欲较差的女性食用。
　　子母鸡：为未生蛋的小母鸡，含有丰富的蛋白质，维生素 E、维生素 B族、钙、磷、铁等，有滋阴润燥、补精填髓之功。性欲较弱的女子最宜服用。
　　乌骨鸡：又名乌鸡。含有维生素 B1、维生素 E、泛酸、蛋白质、脂肪等。《本草纲目》说它能“补虚劳，治消渴，益产妇，治妇人崩中带下，一切虚损等症。女性常食能滋阴补肾阳，提高性欲望。
　　鸽肉：含有丰富的蛋白质、铁、磷、钾等，《本草纲目》中说“鸽性淫易合，故名。凡鸟皆雄乘雌此特雌乘雄，故其性最淫。”女性常食鸽肉可提高性欲。
　　鸽蛋：含优质蛋白质、磷脂、铁、钙、维生素 A、维生素 B1、维生素 B2、维生素 D等营养成分。中医认为，鸽蛋味甘，性平，具有补肝肾、益精气、丰肌肤及提高性功能之用。性欲旺盛者及孕妇不宜食。
　　旱鸭：又名洋鸭、麝香鸭。含丰富的蛋白质、维生素和氨基酸。可治疗因肾阳虚所引起的性冷淡。《本草纲目》指出：“其性淫，雌雄相交，且必四五次，故房求用之；助阳道，健腰膝，补命门，暖水脏。”
　　雪虾蟆：形似虾蟆，遍身有金线纹。其性大热，有补命门，益丹田之功，可提高女性性功能。

　　黑大豆：又名黑豆、乌豆。含有丰富的蛋白质、异黄酮类物质及胡萝卜素、烟酸、维生素