我今年18周岁了，头上有好多白头发，只要睡觉就做梦，感觉活的太累，那个好心人能，帮帮忙，想想办法

压力太大了..
不要整天郁郁寡欢的呢..
相信自己要.

长白头发有的人是先天的，有的是后天的，先天的一般没什么办法就只能染了，不过后天的可以吃黑芝麻再就是多做运动，效果还不错

最好不要吃那个药呢~我白头发也比较多，不过都是集中在后面，我通常扎马尾都是看不到的，不过我还挺在意的。我妈妈让我坚持喝黑芝麻糊很有帮助的。我一个朋友说白头发多是因为血热还有就是可能肾虚呢~如果白头发发量特别多影响到美观的话，我建议你先去好点的美发店染下。看看你个人喜好，个性保守乖巧的，就染自然黑色啊。想要时尚点的，就可以染其他色啊。或者根据你哪里白发多局部挑染呢。
还有你睡觉总做梦的问题，建议你应该首先调整好自己的生物钟。睡觉半个小时之前不要看电视看书这些，因为这样是很容易让这些东西停留在大脑的，所以才容易做梦。晚上23-3点是黄金睡眠时间。如果保证不了在23点准时休息的话。至少要在一点以前入睡。
最重要的一点就是不要想太多啊，有问题解决问题啊。

最好是不吃药，睡前做些静心的事。比如看些文章小品或者写写字了，写毛笔是最好的啦

骨质疏松