求助，我们该如何来充实自己？

上网会让人没有激情。可以根据你们的兴趣，做一些你们都喜欢的运动，比如骑自行车去郊外，游泳，打羽毛球。除了运动还可以看电影，一起做饭，一起打扫家里的卫生，这些事一个人做比较无聊，两个人一起就有趣多了。这叫生活情趣。

逛街.唱歌.郊游.睡觉.看书.打麻将

只要你拥有一颗不‘宅’的心。。

上网多了是很烦呐，可以培养其他方面的爱好啊，比如去跳跳舞，运动运动也挺好的，学学棋琴书画也不错啊。

早上去游泳 回来后和朋友去玩或者看看书 下午睡个午觉 然后吃吃水果 上上网玩玩游戏 晚上去健身房