带铅板应该注意什么?

是的，有可能对关节造成严重伤害，一定要捆绑好，不能过紧过松，要由轻到重，给关节一个适应过程。有时候你自己可能没感觉但关节已经受伤了。

慢慢的带，先带一块让自己的肌肉适应一下，这种东西要循序渐进的，坚持！不要一下带太多！

千万要用布之类的包裹好了，得多包几层，防止铅的游离子对身体造成伤害。