问你一下

??你好，你现在还很小，不建议过度节食，如果饿了会影响听课效率，学习任务重，又不能缺少营养；运动减肥吧，又没有足够的时间，所以你可以试一下酸奶加红糖的方法一月瘦24斤。
??一杯酸奶 + 2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉 。
??这种方法是在在杂志上看的，最好的是这东西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好处的，那上面写的是早上酸奶加竹盐，中午酸奶加红塘，晚上酸奶加脱脂奶粉，可一起用也可选择其一，我是觉得加红塘比较容易.
红塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促进肠道的消化,不会对身体有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的减掉24斤,不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了.
??祝早日减肥成功

只有锻炼身体，坚持吧，没有什么办法，这么小不适合做吸脂手术，药更不能吃了，再说也没什么作用

能，正好是夏天，穿上橡胶衣跑步，坚持暑假两个月，体能也提高了，素质也增强了，身材也苗条了。就是要有毅力，不怕出汗不怕热，吃的要有保障，营养要跟上，不过真是练到家，也不会吃太多，要高质量，高蛋白